Pain de mie Dukan
Une recette rapide, de base, pour suivre la méthode Dukan
Le son d'avoine est une céréale venant d'Asie. C'est un allié minceur, riche en fibre et reconnus pour ses bienfaits pour affiner la silhouette. Avez-vous déjà utilisé le son d'avoine ?
Palets au son d'avoine, aux tomates séchées et à la tome de brebis
Des petites bouchées apéritives croquantes et gourmandes !
Tarte meringuée fraise-rhubarde
Une recette du Dr Dukan
Biscuits ANZAC
Biscuits aux flocons d'avoine et sirop d'érable (pour remplacer le golden syrup).
Croquettes de lentilles à la moutarde
Pour une assiette complète, j’aime accompagner ces croquettes de légumes verts de saison simplement cuits à la vapeur ou à l’eau…
Nuggets croustillants au citron, amande et son d’avoine
Très chouettes pour un apéro dinatoire festif, ces nuggets peuvent aussi être servis à midi avec une céréale et une salade… Leur…
Farçous aux épinards et parmesan
C’est vite-fait, végétarien, peu onéreux, plein de légumes et délicieux… Toute votre famille va raffoler de ces drôles…
Smoothie à l'orange, banane et son d'avoine
Un smoothie énergisant rapide et facile à préparer. On l'adopte pour un petit déjeuner équilibré et vitaminé ou pour…
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