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Rouleaux de courgettes au thon
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un apéro vite prêt et très frais

Ingrédients (4 personnes)

  • 2 c à soupe d'origan frais haché
  • Baies rosesbaies roses
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • Vinaigre de cidre2 c à soupe de vinaigre de cidre
  • Oignon rouge1 oignon rouge haché
  • Jus de citronle jus d'1 citron
  • Huile d'olivehuile d'olive
  • Thon à l'huile300 gr de thon à l'huile
  • Fromage frais100 gr de fromage frais
  • Courgette1 courgette

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Laver la courgette et à l'aide d'un économe, y prélever des tranches très fines sur la longueur.
    Mettre les tranches de courgette dans un plat et les arroser d'un peu d'huile d'olive.

  2. 2

    Mélanger le thon, le fromage frais, l'oignon, l'origan, le jus de citron.
    Saler, poivrer avec les baies roses et le poivre moulu.

  3. 3

    Garnir les tranches de courgette avec la farce au thon.

  4. 4

    Rouler le tout et mettre chaque rouleau obtenu dans du film plastique.

  5. 5

    Mettre les rouleaux au frigo pendant au moins 1 heure.
    Faire dorer brièvement les rouleaux dans un peu d'huile d'olive, à la poêle, puis déglacer avec du vinaigre de cidre.

  6. 6

    Maintenir les rouleaux sur des cure-dents ou des pics en bambou.

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