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Smootie 'Coucher de Soleil'
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Smootie 'Coucher de Soleil' - catherineSSmootie 'Coucher de Soleil' - catherineS@ CatherineS
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Par Scimone du blog aussibeauquebon

La Mangue et le lait de coco pour voyager, la framboise pour équilibrer par son goût acidulé.

Ingrédients

1 personne
  • Framboise30 g de framboises
  • Mangue130 g de mangues
  • Lait de coco45 g de lait de coco

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Éplucher puis découper en morceaux la mangue, ajouter les framboises, le lait de coco.

  2. 2

    Mixer.
    Passer au chinois.
    Servir très frais avec une framboise et des tranches fines de mangue.

Conseils

Choisir une mangue bien mûre. Passer la préparation au chinois pour éviter de retrouver les pépins de framboises.

Nutrition

196kcal10% AR*
2.2 gprotéines5% AR*
22.8 gsucres9% AR*
11 gmatières grasses16% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

Commentaires

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