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Soupe de légumes inratable

Photo par : soumaya002

Délicieuse soupe de légumes


  • Icone toque Facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge10 min
  • Icone casserole 15 min
  • 104 kcal Nouveau !

Ingrédients

2 personnes
  • 1 tomate pelée
  • 1,5 l d'eau
  • 0,5 courgette
  • 1 oignon
  • 1 pomme de terre
  • 1 carotte
Acheter les ingrédientsIcone ajout panier
  1. Étape 1 :

    Lavez et coupez les légumes.
    Mettre tout les légumes a bouillir dans la cocotte. Ajouter 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.

  2. Étape 2 :

    Bien poivrer et saler. Ajouter de la corriandre et du cumin. Mettre à cuire.

  3. Étape 3 :

    La cuisson terminée, passer au mixeur plongeur..

  4. Étape 4 :

    Servir dans les bols.

Valeurs Nutritionnelles

Estimation pour 1 personne

Nouveau !
104 kcal6% AR*
3.1 g protéines7% AR*
18.3 g sucres8% AR*
0.8 g matières grasses2% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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