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Tartare de cabillaud coloré et pimenté et son aumônière provençale

Photo par : Toutitelulu

Un plat de fête pour les grandes occasions ou comment se faire plaisir tout en étant allergique. Parfait pour les gourmets sans gluten, caséine, soja, FAC...


  • Icone toque Difficulté moyenne
  • Icone euro Budget moyen
  • Icone horloge90 min

Ingrédients (2 personnes)

Pour les tartares

  • 1 filet de cabillaud
  • Une dizaine de petites noix de St Jacques
  • 25g de saumon
  • 1/4 de poivron jaune bio grillé
  • 1/4 de poivron rouge bio grillé
  • 5 à 10g d'échalote
  • Le jus d'1 citron et demi bio
  • 2 grosses feuilles de menthe
  • 1 pointe de couteau de piment de cayenne
  • 1 dizaine de tours de moulin de poivre
  • 1 quinzaine de tour de moulin de 5 baies
  • Du sel

Pour 2 crêpes

  • 25g de farine de riz semi-complète
  • 12g de fécule de maïs
  • 1/2 oeuf bio
  • 2 belles pincées de sel
  • 90g d'eau
  • 2 belles pincées d'origan
  • 1 c à s d'huile d'olive
  1. Étape 1 :

    Pour le tartare :
    Décongeler les différents poissons.Emincer en petit dés (5 mm) le cabillaud et le saumon et faire de très fines tanches de St Jacques. Couper de même le concombre en gardant la peau (si il est bio. En effet celle-ci contient les enzymes nécessaires à la digestion de la partie intérieure du concombre, la nature est bien faite non ?). Mélanger les poissons et le concombre et presser le jus d'un gros citron et demi à verser dessus. Ajouter l'échalote émincée, le sel, le poivre, les 5 baies et le piment de Cayenne. Recouvrir votre récipient de film alimentaire et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 1 heure et demi.Une demi-heure avant de dresser, rajouter la menthe finement émincée. Couper les poivrons grillés en petit dés et les réserver pour le dressage à l'assiette. Pour le dressage, prendre un cercle en alu et disposer le tartare de poisson dans le fond puis recourir de la moitié des poivrons grillés émincés. Répéter l'opération une seconde fois.

  2. Étape 2 :

    Pour l'aumônière :
    Commencer par préparer la pâte à crêpe. Pour cela, mélanger la farine de riz et la fécule de maïs dans un cul de poule. Ajouter le sel puis 1/2 oeuf (astuce : le battre au préalable dans un petit bol puis en verser la moitié dans les farines, le reste pourra vous servir dans un dessert par exemple). Mélanger le tout jusqu'à obtention d'une pâte épaisse puis ajouter l'eau petit à petit en cassant les éventuels grumeaux. Ajouter enfin l'origan et laisser reposer d'une demi-heure à une heure à température ambiante. Faire chauffer de l'huile d'olive dans une crêpière puis réaliser deux crêpes. Réserver les crêpes au réfrigérateur.

  3. Étape 3 :

    Pour la réduction provençale :
    Faire revenir à feu vif l'ail dans un poêle et y ajouter les oignons émincés. Saler, poivrer et assaisonner avec les herbes de Provence et les deux piments. Une fois les oignons bien réduit (environ 8 min) et commençant à accrocher, ajouter une tomate pelée et racler le fond de la poêle avec. Baisser à feu moyen et répéter l'opération avec encore 3 belles tomates pelée. Ensuite, ajouter un peu de jus de tomate de la boite (environ 5 à 10 cl) et baisser à feu doux. Laisser mijoter 30 min. Avec la courgette, faire de fine tagliatelles. Garder un peu de courgette pour faire quelques tout petits dés. Avant de monter la réduction dans la crêpe, ajouter la courgette au mélange de tomate et monter à feu moyen pendant 5-7 min. Mettre le four à préchauffer à 210 °C à ce moment-là .
    Monter l'aumônière selon les directives suivantes :
    - prendre une petite cassolette et y placer du papier cuisson.
    - prendre une crêpe et la centrer dans la cassolette.
    - garnir le crêpe de la réduction provençale chaude.
    - rabattre les rebords de la crêpe et utiliser la ciboulette afin de refermer celle-ci.

    Enfourner les aumônières pendant 8 min. Ces dernières doivent commencer à griller légèrement sur les bords.

  4. Étape 4 :

    Dresser l'assiette selon l'inspiration du moment, ici j'ai utilisé des petites cuillères apéritives pour y mettre la fin de la réduction provençale et des lanières de poivrons grillés (1/4 jaune, 1/4 rouge pour deux personnes). J'ai ensuite disposé quelques brins de ciboulette et l'aumônière.

  5. Étape 5 :

    Bonne fête de Noël et bon appétit !

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Conseils

Dresser les tartares dans les assiette 30 imin avant de passer à table afin de pouvoir s'occuper du reste des préparation l'esprit tranquille !

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