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Tatins de petits flans d'épinards au chèvre et jambon
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Avatar de Dominic 02
Par Dominic 02

Ingrédients (6 personnes)

  • Jambon80g de jambon
  • Fécule de maïs1 c à s de maizena
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • 100g de fromage blanc O%
  • Epinard200g d'épinards hachés
  • Gruyère râpé30g de gruyère allégé
  • 30g de chèvre allégé
  • Oeuf2 petits œufs

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Séparer les blancs des jaunes. Battre les jaunes avec le fromage blanc, la maizena, le sel, le poivre et le gruyère.

  2. 2

    Dans une poêle, faire chauffer les épinards afin qu'ils perdent toute l'eau. Les ajouter à la préparation avec le jambon coupé en dés. Battre les blancs en neige et les ajouter doucement à la préparation.

  3. 3

    Couper le chèvre en tranches très fines et garnir le fond des empreintes (pour 30g de chèvre, on ne garnit que 4 empreintes sur 6).

  4. 4

    Verser la préparation et faire cuire 20 mn à four chaud 200°C.

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