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Verrine lotte aux légumes
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Verrine lotte aux légumes - Photo par severiTuVerrine lotte aux légumes - Photo par severiTu @ severiTu
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Par Prosen

Mélange de légumes et de lotte au curcuma

Ingrédients (6 personnes)

  • Persil
  • Citron
  • Sel
  • Poivre
  • Baies rouges
  • Curcuma
  • 3 c à s de crème fraîche
  • 3 courgettes
  • 3 poivrons rouges
  • 3 jaunes
  • 3 oranges
  • Huile d'olive
  • 20g de beurre
  • 3 queues de lottes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Laver les légumes. Couper les poivrons et les courgettes en petits dés. Les faire revenir dans un peu d'huile d'olive dans une poêle pendant 5 min. Saler et poivrer. Puis cuire a feu très doux pendant 20 min, poêle couverte.

  2. 2

    Laver les queues de lotte, puis retirer la peau. Couper la chair en petits dès et dans une poêle ,faire revenir durant 10 min avec le beurre. Ajouter ensuite une crème fraîche et le curcuma en fin de cuisson. Saler et poivrer.

  3. 3

    Mettre les légumes au fond des verrines, puis mettre la lotte en crème par dessus. Et pour décorer mettre une feuille de persil et quelques baies.

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