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Taboulé de saucisson sec, cornichons, olives et thon frais mi-cuit
4/5
1 votes
Préparation :
30 minutes
Difficulté :
Coût :
Bon marché
VALIDEE
par chef
Damien
INGREDIENTS
Pour 5 personne(s)
8 tranches fines de saucisson sec,
2 tranches de thon,
(180 g chacune)
150 g de semoule à couscous moyenne,
1 poivron rouge,
1 poivron vert,
1 concombre,
25 cl de jus de tomate,
10 cornichons,
2 cuillerées à soupe,
d'olives noires et vertes,
2 citrons pressés,
20 cl d'huile d'olive,
Tabasco,
Sel
Recette proposée par :
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VFC
PREPARATION
Faire gonfler dans un saladier la semoule avec le jus de tomate, le jus de citron, le sel et le Tabasco.
Tailler en cube d'un demi-centimètre le poivron vert, le poivron rouge
et le concombre.
Hacher les cornichons et les olives grossièrement.
Ajouter à la semoule le tout et l'huile d'olive, vérifier l'assaisonnement.
Couper en demi-centimètre le saucisson et ajouter le tout.
Saisisser le thon dans une poêle bien chaude en un aller-retour.
Le couper en lamelle et le déposer sur le taboulet arrosé d'huile d'olive
dans un saladier
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Commentaires
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Je viens juste de tester cette…
par par alainlc | Posté le 05/09/2009
tres bon je dirai meme…
par par paulpi | Posté le 16/03/2007
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peut on d après vous mettre du…
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