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5 choses à ne jamais faire quand on veut perdre du poids

Qui ne s’est jamais fixé comme (bonne) résolution de perdre du poids ? En ce début d’année 2017, on se sent plus motivé que jamais à enfin rentrer dans le jean de nos 25 ans. Oui, mais si cette intention est louable, faut-il encore avoir les bons outils et les bonnes astuces. En voici 5 pour vous aider à vraiment y arriver cette année.

Ne pas se fixer un objectif trop important

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5 choses à ne jamais faire quand on veut perdre du poids - Pascale Weeks5 choses à ne jamais faire quand on veut perdre du poids - Pascale Weeks @ Pascale Weeks
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Souvent on se regarde dans le miroir et on a tendance à se voir deux fois plus grosse qu’on ne l’est vraiment. De cinq petits kilos à éliminer nous en arrivons à la conclusion qu’on pourrait bien en perdre quinze. Sauf que cet objectif, trop ambitieux et parfois inatteignable, peut vous mener à l’échec car vous ressentirez la frustration. Alors on y va plutôt, palier par palier ou plutôt kilo par kilo. Doucement mais sûrement…

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