20min
Très facile
Bon marché
433 kcal
/ personnes
Délicieusement bon et rafraichissante.
Ingrédients
4 personnes
-
1 pamplemousse
-
1 boite de crabe
-
2 avocats
-
1 c. à c. de jus de citron
-
2 c. à c. de mayonnaise
Préparation
Préparation :
Attente :
- 1
Couper les avocats en deux, enlevez le noyau et coupez la chair en petits cubes.
- 2
Prélevez les suprêmes de pamplemousse (les quartiers) en ôtant la peau qui les entoure.
Coupez-les en petits cubes. - 3
Émiettez la chair de crabe et mélangez-la avec la mayonnaise et le jus de citron.
- 4
Dans chaque verrine, mettez une couche d'avocat, une couche de crabe et terminez par les dés de pamplemousse.
Conseils
Servez très frais !
Nutrition
433
kcal
22% AR*
37.5 g
protéines
76% AR*
20.5 g
sucres
8% AR*
27.3 g
matières grasses
39% AR*






