• Connexion
  • Inscription
Avocat, crabe et pamplemousse
star iconstar iconstar iconstar iconstar icon
3.9 / 5 (76 notes)
Voir les 36 commentaires
Vous regardez : Avocat, crabe et pamplemousse Video 1 sur 15
Avocat, crabe et pamplemousseAvocat, crabe et pamplemousse@ louvetV
Avocat, crabe et pamplemousseAvocat, crabe et pamplemousse@ anonymized.user.name
Avocat, crabe et pamplemousse@ aurel
arrow icon
Avocat, crabe et pamplemoussevideo icon
Avocat, crabe et pamplemousse
Avocat, crabe et pamplemousse
Avocat, crabe et pamplemousse
arrow icon
Partager
Imprimer
L
Par Louvet

Délicieusement bon et rafraichissante.

Ingrédients

4 personnes
  • Pamplemousse1 pamplemousse
  • Crabe1 boite de crabe
  • Avocat2 avocats
  • Jus de citron1 c. à c. de jus de citron
  • Mayonnaise2 c. à c. de mayonnaise

Préparation

Préparation :
Attente :
  1. 1

    Couper les avocats en deux, enlevez le noyau et coupez la chair en petits cubes.

  2. 2

    Prélevez les suprêmes de pamplemousse (les quartiers) en ôtant la peau qui les entoure.
    Coupez-les en petits cubes.

  3. 3

    Émiettez la chair de crabe et mélangez-la avec la mayonnaise et le jus de citron.

  4. 4

    Dans chaque verrine, mettez une couche d'avocat, une couche de crabe et terminez par les dés de pamplemousse.

Conseils

Servez très frais !

Idées de recettes

Nutrition

433 kcal 22% AR*
37.5 g protéines 76% AR*
20.5 g sucres 8% AR*
27.3 g matières grasses 39% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
Commentaires