• Connexion
  • Inscription
Balluchons de courgettes aux herbes
Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile
4.7 / 5 (16 notes)
Je commente cette recette
Vidéo suggérée Feuilletés de légumes et Tofou aux herbes Video 1 sur 15
@ Capipiou
Icone flèche
Icone flèche
Partager
Imprimer
C
Par Capipiou (blog : capipiou.wordpress.com)

Une purée de courgettes mousseuse dans un balluchon de feuille de filo.

Ingrédients (4 personnes)

  • Courgette500g de courgettes
  • Échalote1 échalote
  • Huile d'olive1 c à s d'huile d'olive
  • Sel ou sel finSel
  • 80g de fromage aux herbes
  • Crème épaisse40g de crème épaisse
  • Oeuf1 œuf
  • 4,5 feuilles de filo
  • PoivrePoivre

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Laver les courgettes, les couper en cubes. Émincer l'échalote. Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile d'olive, ajouter l'échalote, puis les dés de courgettes. Saler, poivrer. Bien remuer ; laisser cuire 15 minutes tout en surveillant la coloration.

  2. 2

    Mixer les dés de courgette cuits avec la crème, le fromage et l'œuf. Placer au réfrigérateur une heure pour que la préparation raffermisse un peu.

  3. 3

    Poser une plaque en silicone d'empreintes à brioches ou à muffins sur une grille de four. (hors du four). Préchauffer le four à 180°C. Couper chaque feuille de filo en 2, et plier chaque 1/2 feuille en 2 (= on obtient 2 quarts de feuille l'un sur l'autre).

  4. 4

    Disposer les feuilles de filo dans les empreintes. Mettre la valeur de 2 cuillerées à soupe dans chaque balluchon. Refermer en fronçant les feuilles de filo entre les doigts. (Il n'est pas nécessaire de mettre une ficelle autour, la pâte tient toute seule).

  5. 5

    Enfourner pour une quinzaine de minutes.

  6. 6

    Démouler délicatement.

Conseils

Enfourner les balluchons dès qu'ils sont prêts afin que la préparation ne ramollisse pas les feuilles de Filo.

Commentaires

Idées de recettes