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Bar anisé
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Bar anisé@ Pavillon France
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Bar anisé
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Par Pavillon France

Une recette étonnante de Pavillon France.

Ingrédients

4 personnes
  • Bar1 bar
  • Citron2 citrons
  • Fenouil2 bulbes de fenouils
  • Huile d'olive4 c. à s. d'huile d'olive
  • Anis2 c. à c. d'anis en poudre
  • Graines d'anis1 c. à c. de graines d'anis
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre

Matériel

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Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C.

  2. 2

    Mélanger l'huile avec le jus d'un citron, les 2 anis, saler et poivrer.

  3. 3

    Dans un plat à four, déposer le bar et badigeonner le de marinade. Couvrir de film alimentaire et mettre au frais.

  4. 4

    Décortiquer les bulbes de fenouil et couper en lamelles. Faire blanchir 3 minutes dans de l'eau bouillante salée.  

    Egoutter et mélanger avec la marinade restante, verser sur le poisson, ajouter le second citron tranché en rondelles et enfourner. 

Commentaires
JCDélice
Recette basique, facile à décliner avec d'autres poissons ou épices.