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Boulettes de shabbat
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Boulettes de shabbat@ 750g Imagination
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Boulettes de shabbat
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Par Laura

Des boulettes de boeuf

Ingrédients

4 personnes
  • Oeuf2 oeufs
  • Petit pois1 boite de petit pois
  • Curcuma¼ c. à c. de curcuma
  • Tomate pelée concassée1 petite boîte de tomate pelée concassée
  • Poivre2 pincées de poivre
  • Sel ou sel fin4 pincées de sel ou sel fin
  • Oignon1 oignon
  • Persil2 c. à s. de persil haché
  • Chapelure4 c. à s. de chapelure
  • Boeuf haché600 g de boeuf haché

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Mélanger ensemble, la viande, le sel, le poivre, la moitié de l'oignon émincé, le persil, 2 c à s de chapelure et 1 oeuf. Bien malaxer, assaisonner.

  2. 2

    Mettre 2 c à s d'huile dans une cocotte, ajouter l'oignon restant et faire revenir.

  3. 3

    Mettre la chapelure dans un plat creux, dans un 2ème battre l'oeuf en omelette. Confectionner des boulettes, tremper dans l'oeuf, puis la chapelure.

  4. 4

    Ajouter les boulettes aux oignons, faire rissoler. Ajouter les petits pois et la tomate. Ajouter le curcuma et un peu d'eau et cuire 30 minutes.

Nutrition

387 kcal 20% AR*
45.9 g protéines 92% AR*
16.8 g sucres 7% AR*
12.2 g matières grasses 18% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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