Voici toutes les tapes pour réaliser ces tournedos de Magret de Canard à déguster en brochettes, accompagnés par un taboulé plein de saveurs ! Un repas fait maison complet et original.
Ingrédients
Pour le taboulé :
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200 g de graines de couscous moyennes
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1 bouquet de coriandre petit
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1 bouquet de menthe petit
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150 g de tomates cerise
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1 concombre
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1 citron jus
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3 c. à s. d'huile d'olive
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1 pincée de sel ou sel fin
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1 pincée de poivre
Pour les tournedos :
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1 magret de canard
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1 c. à s. de sumac
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1 pincée de sel ou sel fin
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1 pincée de poivre
Matériel
Casserole
Couteau à viande
Couteau d'office
Plancha
Planche à découper
Pique(s) à brochettes
Saladier en verre
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Préparation
1Préparez la graine de couscous comme indiqué sur le paquet. Lavez et hachez finement la coriandre et la menthe.
Lavez les tomates cerise, coupez-les en dés. Epluchez et coupez en dés le concombre.
2Versez la graine de couscous dans un saladier. Ajoutez les tomates cerise, les dés de concombre et les herbes.
Arrosez le taboulé de jus de citron et d’huile d’olive. Salez et poivrez.
3Mélangez à nouveau et gardez au frais jusqu’au moment de servir.
4Parez le Magret de Canard en retirant le gras qui dépasse de chaque côté en vous aidant d’un bon couteau aiguisé.
Déposez le Magret côté gras vers le haut puis taillez-le au centre dans la longueur sans couper les extrémités afin d’obtenir une entaille.
5Avec la pointe de votre couteau, détachez la moitié du gras du Magret d’un côté bas.
6Puis faites pareil sur l’autre moitié du côté haut du Magret.
7Coupez le Magret de Canard en deux dans le sens de la largeur, en ayant soin de ne pas couper le gras.
8Prenez chaque moitié du Magret en pliant un peu la chair et enroulez le gras autour de la viande pour former un tournedos.
9Enfilez les tournedos dans des pics à brochettes.
10Salez et poivrez les tournedos puis saupoudrez-les de sumac.
11Faites-les cuire des deux côtés au barbecue, à la plancha ou à la poêle.
12Servez les brochettes avec le taboulé.


