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Cabillaud sur ses légumes croquants, soufflé à la poire, sauce kiwi
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Cabillaud sur ses légumes croquants, soufflé à la poire, sauce kiwi - benoitE9wCabillaud sur ses légumes croquants, soufflé à la poire, sauce kiwi - benoitE9w@ BenoitE9w
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Par BenCo du Blog Paladar Lepet

Un pavé de dos de cabillaud cuit au naturel, servi sur un lit de légumes du printemps croquants et avec un mini soufflé à la poire caramélisée au balsamique, le tout accompagné d'une sauce kiwi aigre douce ... un plat léger, haut en saveurs et en textures ....

Ingrédients (2 personnes)

  • Pavé de cabillaud2 pavés de Cabillaud
  • Sel ou sel finSel

pour les Légumes:

  • quelques Shiitakés
  • Beurre demi-selBeurre demi sel
  • Asperge verte8 Asperges Vertes
  • Céleri1 petite Branche de Céleri
  • Radisquelques Radis
  • Fleur de selFleur de Sel

pour la Sauce Aigre Douce:

  • 2 Kiwis marinés à l'aigredouce (vinaigre de riz + sel, marinade sur minimum 2h)
  • Fumet de poisson20 cl de Fumet de Poisson (réalisé ici à partir de wakamé notamment)
  • Wasabi1 CàC rase de Wasabi
  • 2 CàS de la marinade des kiwis (facultatif)

pour le Soufflé à la Poire:

  • Poire2 Belles Poires
  • Vinaigre balsamique2 CàS de Vinaigre Balsamique
  • QS de Cassonade
  • Sucre20g de Sucre
  • Eauqq gouttes d'eau
  • Fécule de maïs1 CàC de Maïzena
  • 2 blancs d'œufs montés
  • PoivrePoivre
  • PoivrePoivre

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Emincer les poires en tranches très fines dans le sens de la hauteur. Les mettre dans une poêle anti adhésive, saupoudrer de cassonade, et caraméliser à sec, décuire avec le vinaigre et cuire doucement. Mixer ensuite les poires avec leur sirop au plongeant, passer, récupérer la chair, mettre de côté le jus pour une autre préparation ou une réduction pour la déco. Porter le sucre avec les quelques gouttes d'eau à 115°C, verser sur la purée de poire, remettre sur le feu jusqu'à ébullition. Verser, hors du feu, la maïzena diluée, remettre dur le feu jusqu'à ébullition. Laisser refroidir.

  2. 2

    Monter les blancs en neige, incorporer la purée (et non l'inverse, comme à l'accoutumée). Verser dans des moules beurrés, et au moment du service, cuire 10 min à 15 min selon la taille, à 200°C.

  3. 3

    Assaisonner les pavés de cabillaud, mettre dans un plat, et enfourner à 65°C pour atteindre 40°C à cœur.

  4. 4

    Mettre à revenir dans une casserole le kiwi avec un peu de marinade, mouiller avec le fumet, ajouter le wasabi, chauffer 10 min, mixer, passer, conserver au chaud.

  5. 5

    Cuire les pointes d'asperges à l'eau salée bouillante 3 à 5 min, refroidir à l'eau glacée, égoutter. Détailler les champignons en fines lamelles, faire de même avec les asperges à l'aide d'un épluche-légume, émincer le céleri et le radis. Dans un beurre mousseux, les champignons, laisser évaporer leur eau, ajouter les asperges, bien remuer, éteindre le feu, et couvrir 10 min.

  6. 6

    Dresser: sur un lit de légume (asperges/champignons et céleri radis), verser un peu de sauce, poser le pavé chaud dessus. Accompagner du soufflé et des pointes d'asperges. Napper de sauce, décorer avec un peu de jus de poire au balsamique épaissi.

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