25min
Très facile
Bon marché
Les fruits aussi ont droit à la cuisson en papillote... Voici une recette très simple, facile à réaliser et diététique. Pour ravir petits et grands!
Ingrédients
4 personnes
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Matériel
Papier aluminium
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Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Pressez l'orange et récupérez le jus, dans lequel vous ferez macérer les raisins secs.
- 2
Préchauffez le four thermostat 6/7.
Découpez 4 carrés de papier d'aluminium ou papier sulfurisé, pour réaliser les papillotes. - 3
Peler les pommes et les poires, les couper en 4 et retirer les pépîns.
- 4Sur chaque papillote, répartir les quartiers de fruits et les raisin.Refermez soigneusement et faites cuire 5 minutes environ.
Déguster tiède, dans la papillote.
Conseils
Il s'agit d'une recette idéale si vous suivez un régime alimentaire ou si vous prenez soin de votre ligne.
Inspirée par une diététicienne.
