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Crème légère à la mangue
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Crème légère à la mangue - Photo par St MametCrème légère à la mangue - Photo par St Mamet@ St Mamet
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Par St Mamet

Le dessert idéal pour une fin de repas en toute légèreté !

Ingrédients

2 personnes
  • Citron½ citron
  • Lait de coco10 cl de lait de coco
  • Mangue425 g de mangues

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Égouttez les mangues et coupez-les en morceaux.

  2. 2

    Mixez les fruits avec le lait de coco.

  3. 3

    Ajoutez le jus d''un ½ citron.

  4. 4

    Versez dans de jolies verrines et réservez au frais au moins 1 heure avant de déguster.

Conseils

Pour un goût plus sucré, vous pouvez ajouter un sachet de sucre vanillé et un peu de cassonade.

Nutrition

255kcal13% AR*
2.7 gprotéines6% AR*
34.3 gsucres14% AR*
12.4 gmatières grasses18% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

Commentaires

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