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Crevettes pour la ligne
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Avatar de Sylvie
Par Sylvie

Crevettes en sauce pour toute la famille et surtout pour ne pas grossir !

Ingrédients

4 personnes
  • Tomate pelée1 boite de tomates pelées
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre
  • Oignon1 oignon coupé en dés
  • Ail1 gousse d'ail écrasées
  • Vin blanc4 c. à s. de vin blanc
  • Moutarde2 c. à s. de moutarde
  • crevette1 kg de crevettes moyennes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1
    Faire revenir les crevettes environs 2 mn de chaque côté.
  2. 2

    Ajouter le vin blanc, la moutarde, l'ail, l'oignon, le sel et le poivre.
    Couvrir et laisser cuire 10 mns.

  3. 3

    Ajouter les tomates et laisser cuire de nouveau 10 mn.
    C'est prêt à être déguster !

Conseils

Vous pouvez faire revenir les crevettes sans huile dans une poêle antiadhésive le gout reste le meme et c'est plus léger pour la ligne.
Vous pouvez les manger avec du riz, des pâtes ou des pommes de terre bouillies suivant votre goût.

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