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Dormez comme un bébé avec ces 10 tisanes

Vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez en pleine nuit et vous ne voulez pas avoir recours à des médicaments ? Pensez aux plantes, certaines sont connues pour leurs pouvoirs sédatifs. Découvrez 10 tisanes pour vous aider à mieux dormir.


Camomille

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Dormez comme un bébé avec ces 10 tisanes - Photo par 750gDormez comme un bébé avec ces 10 tisanes - Photo par 750g @ 750g
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La camomille est très connue pour combattre l'insomnie. Ajoutez de la camomille séchée dans une petite casserole d'eau ou théière et laissez infuser avant de boire votre tisane. Pour se relaxer encore plus, si vous utilisez des sachets de camomille, ajoutez-en 2 dans votre bain et vous serez encore plus detendu.

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