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Falafel pois chiches fèves et épices
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Par Krief

Boulettes de pois chiche dans une pita ,arrosé de houmouss

Ingrédients (4 personnes)

  • Cumin en poudre1 cuillère à café de cumin en poudre
  • Coriandre en poudre ou coriandre moulue1 cuillère à café de coriandre en poudre
  • 1 cuil
  • Farine3 cuillères à soupe de farine En direct des producteurs sur Logo Pourdebon
  • Persil1 bouquet de persil
  • Fève500 g de fèves sèches
  • Oignon1 oignon moyen
  • Ail2 à 3 gousses d'ail
  • Pois chiche200 g de pois chiches

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1) faites tremper les pois chiches et les fèves dans l'eau 12 h, les égoutter et les cuire 45 mn à l'auto cuiseur.
    2) peler oignon et ail, les hacher ainsi que le persil. Passer les fèves et les pois chiches au mixer (ou robot). Mélanger avec le persil, l'oignon, l'ail, la farine, les épices, le sel. Pétrissez le tout avec vos mains en ajoutant un peu d'eau si nécessaire. Rassemblez la pâte et laisser reposer au réfrigérateur pendant minimum 30 mn.
    3) façonner une trentaine de boulettes de la grosseur d'une pièce de 2 euros. Les faire frire 2/3 mn puis les égoutter sur du papier absorbant.
    4) ouvrir une pita et introduire les boulettes de pois chiche, accompagnez de salades et arrosez de houmouss

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