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Filet de plie à la normande
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Filet de plie à la normande@ capali
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Filet de plie à la normande
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Par Pose

Pas facile de faire manger du poisson aux enfants ! J'ai réalisé cette recette après un petit séjour en Normandie, et bien tous les filets de poissons blancs peuvent être réalisés ainsi, les enfants en redemandent !

Ingrédients

4 personnes
  • Plie8 filets de plie ou ou grenadier
  • Oignon½ oignon émincé finement
  • Cidre30 cl de cidre
  • Beurre25 g de beurre
  • Farine15 g de farine
  • Persil1 c. à s. de persil haché
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Rouler chaque filet de lieu sur lui-même et les disposer dans un plat à four beurré.
    Parsemer les filets avec les oignons.

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans une casserole, ajouter la farine et laisser cuire 1 minute sans cesser de tourner.
    Incorporer peu à peu le cidre, saler, poivrer.

  3. 3

    Porter à ébullition, sans cesser de tourner, ajouter le persil puis verser la sauce sur les filets.
    Les faire cuire 15 minutes à four chaud (200°C)

Commentaires
Communauté 750g
excellent , j ai mis des échalotes à la place des oignons , comme je n avais pas de cidre , j ai fais la sauce au vin blanc , j ai rajouté du fromage râpé avant de mettre au four 30min a 200degrés. Accompagner avec du riz ou une purée
Communauté 750g
C'est excellent ! J'ai suivi la recette a la lettre, et c'est un regal. Je referai sans hesiter !
Communauté 750g
Je ne sais pas cuisiner, (je suis un mec...normal!) J'aisuivi la recette...Terrible! Un régal, Merci
Communauté 750g
très facile, j'ai juste été encore plus normande.... j'ai rajouté un soupçon de crème! Un délice merci pour cette recette.