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Filets de sole et Pom"Express à l"orange en cappuccino

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Délicieux poissons à la crème émulsionnée à l'orange.

  • Icone toque Facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge15 min
  • Icone casserole 10 min

Ingrédients (4 personnes)

  • 60g de beurre
  • Thym
  • 10 cl. de crème liquide
  • 15 cl. de jus d'orange
  • 1 barquette de Pom'Express (500g)
  • 12 filets de sole
  1. Étape 1 :

    Faites réduire la crème de moitié dans une casserole avec une pincée de thym. Ajoutez le jus d'orange, 10cl d'eau, du sel et du poivre, laissez réduire encore de moitié puis ajoutez le beurre en morceaux et laissez bouillir 2 à 3 minutes.

  2. Étape 2 :

    Roulez les filets de sole, faites-les tenir avec un pique en bois. Faites-les dorer à la poêle dans l'huile d'olive 2 minutes de chaque côté.

  3. Étape 3 :

    Passez les Pom'Express 7 minutes au micro-ondes et coupez-les en rondelles.

  4. Étape 4 :

    Mixez la sauce pour l'émulsionner et la faire mousser.

  5. Étape 5 :

    Dressez les rondelles de pommes de terre et les filets de sole dans des assiettes, nappez de sauce mousseuse à l'orange, servez aussitôt.

Filets de sole et Pom"Express à l"orange en cappuccino

Ingrédients
(4 personnes)

  • 60g de beurre
  • Thym
  • 10 cl. de crème liquide
  • 15 cl. de jus d'orange
  • 1 barquette de Pom'Express (500g)
  • 12 filets de sole

Etape 1 :

Faites réduire la crème de moitié dans une casserole avec une pincée de thym. Ajoutez le jus d'orange, 10cl d'eau, du sel et du poivre, laissez réduire encore de moitié puis ajoutez le beurre en morceaux et laissez bouillir 2 à 3 minutes.

Etape 2 :

Roulez les filets de sole, faites-les tenir avec un pique en bois. Faites-les dorer à la poêle dans l'huile d'olive 2 minutes de chaque côté.

Etape 3 :

Passez les Pom'Express 7 minutes au micro-ondes et coupez-les en rondelles.

Etape 4 :

Mixez la sauce pour l'émulsionner et la faire mousser.

Etape 5 :

Dressez les rondelles de pommes de terre et les filets de sole dans des assiettes, nappez de sauce mousseuse à l'orange, servez aussitôt.

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