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Flan de courgettes au cumin
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Flan de courgettes au cumin@ 750g Imagination
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Flan de courgettes au cumin
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Avatar de Communauté 750gPar Communauté 750g

Entrée légère, saine et gourmande.

Ingrédients

  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • Cumin en poudre1 c à c de cumin en poudre
  • Lait demi-écrémé10 cl de lait demi écrémé
  • Oeuf4 œufs
  • 50g de fromage frais nature à 0%
  • Courgette2 courgettes

Préparation

  1. Peler et râper les courgettes.
    Dans un saladier, casser les oeufs, ajouter le fromage frais, le lait, le cumin et mélanger. Ajouter les courgettes, et mélanger à nouveau.
    Verser dans des petits ramequins puis enfourner 20 minutes dans un four à 180°C.
    Servir aussitôt. Peut aussi se manger froid, pour une entrée très rafraichissante.

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