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Galette de semoule fine ou Harcha
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Galette de semoule fine ou Harcha@ Chef Damien
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Galette de semoule fine ou Harcha
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Chef DamienPar  Chef Damien  | Chef cuisinier

Chef Damien est un chef cuisinier français, enseignant, auteur et entrepreneur. Il est reconnu pour son engagement en faveur d'une cuisine authentique, accessible et écoresponsable. Il est le cofondateur de 750g.

Une recette pour réaliser des Harcha facilement et rapidement.

Ingrédients

5 personnes
  • Semoule fine250 g de semoule fine
  • Beurre50 g de beurre fondu
  • Eau8 cl d'eau
  • Huile de tournesol1 c. à s. d'huile de tournesol
  • Sel ou sel fin½ c. à c. de sel ou sel fin

Matériel

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Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Dans un récipient, mettre la semoule, former un puits et y déposer le sel et le beurre fondu.

  2. 2

    Sabler cette semoule avec les mains.

  3. 3

    Ajouter l'eau pour obtenir une pâte sans la pétrir.

  4. 4

    Faites une boule, placer-la sur un plan de travail saupoudrer de semoule. L'aplatir avec la paume de la main.

  5. 5

    Découpez et façonnez des galettes de 3 cm d'épaisseur avec un emporte-pièces.

  6. 6

    Cuire à feu doux sur poêle que vous avez badigeonné d'une cuillère à soupe d'huile de tournesol puis la retourner délicatement pour la faire cuire de l'autre côté.

     

Idées de recettes

Nutrition

275 kcal 14% AR*
6.4 g protéines 13% AR*
38.8 g sucres 15% AR*
11.9 g matières grasses 17% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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