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Gaufre sans gluten
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Gaufre sans gluten@ Isabelle Clary
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Gaufre sans gluten
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Avatar de Fatia Par Fatia

C'est Mardi gras et vous avez envie de vous faire plaisir en dégustant des gaufres ? Jusqu'à présent, vu que vous êtes intolérant au gluten, vous n'avez jamais réussi à trouver la recette de gaufres parfaite. Enfin, ça, c'était avant. En effet, après avoir goûté ces gaufres à la farine de maïs, vous n'allez plus pouvoir vous en passer. Facile à faire, cette pâte n'a besoin que de 20 minutes de repos à température ambiante. Une fois cuites, si vous voulez les conserver chaudes jusqu'à l'arrivée des retardataires, vous pouvez les placer sur la grille du four et paramétrez la température à 100°C. Pendant ces temps, proposez aux petits et grands gourmands toutes sortes de garniture : de la pâte à tartiner, de la confiture, de la crème de marrons ou de la chantilly. C'est l'évidence, ils ne verront pas la différence avec les autres gaufres et vont se régaler ! 

Ingrédients

8 personnes
  • Lait entier25 cl de lait entier
  • Fécule de maïs170 g de fécule de maïs
  • Oeuf3 oeufs
  • Beurre80 g de beurre
  • Sucre60 g de sucre

Matériel

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Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Faites chauffer le lait avec le beurre puis laissez tiédir.

  2. 2

    Cassez les œufs en séparant les jaunes des blancs.

  3. 3

    Dans un saladier, mélangez la fécule de maïs avec le sucre.

  4. 4

    Aoutez les jaunes d'œuf puis versez petit à petit le lait tiède tout en mélangeant doucement jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse et homogène. 

  5. 5

    Ajoutez une pincée de sel dans les blancs d'œuf.

     

  6. 6

    Montez-les en neige bien ferme.

  7. 7

    Incorporez-les délicatement à la pâte.

  8. 8

    Faîtes chauffer le gaufrier et huilez-le.

     

  9. 9

    Quand il est bien chaud versez la pâte et faites cuire pendant quelques minutes. 

     

  10. 10

    Laissez tiédir sur une grille les gaufres, au fil de la cuisson ou gardez-les au chaud dans un four préchauffé à 100°C.

     

Conseils

Voici une recette de gaufres sans lait !

 

Nutrition

223 kcal 12% AR*
3.4 g protéines 7% AR*
27.4 g sucres 11% AR*
11 g matières grasses 16% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
Commentaires
P
Psykomaz
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Très bonnes gaufres sans gluten. J'ai ajouté une ½ cuillère a café de gomme de guar, pour épaissir légèrement le mélange avant l'ajout des blancs. Et j'ai mixé le tout, on obtient une vrai base de gaufre epaisse, ensuite on incorpore les blancs. (J'ai aussi mis le sucre a la fin dans les blancs pour les "serrer" plutôt que dans la pâte, ils se tiennent mieux) Rendu final une vrai pate a gaufre!
M
Mag Do Amaral
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30gr de plus de fécule pour plis d'épaisseur dans la pâte
I
Isabelle Clary
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Bonnes gaufres. Pâté très liquide… malgré les œufs en neige
Communauté 750g
très très bonne recette ! Les gaufres sont bonnes et légères. Nous avons fait une quinzaine de gaufres avec cette quantité de pâte.
Communauté 750g
A tester et à déguster! Excellente recette sans gluten.