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Hamburger maison traditionnel
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Hamburger maison traditionnel - Photo par joelle7HHamburger maison traditionnel - Photo par joelle7H @ joelle7H
J
Par Joelle
Plus équilibré et meilleur qu'au fast-food, le hamburger originaire des Atats-Unis.
L'idée est de laisser les enfants composer leur hamburger.
Il est riche en anti-oxydants et en vitamine C.

Ingrédients

4 personnes
  • 1 mangue
  • Ketchup
  • 1 tomate coeur de boeuf
  • Fromage râpé
  • 4 filets de filets de poulet
  • 2 oignons
  • 4 pains à burger

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Faites revenir dans une pôele les oignons à feu doux avec les filets de poulets hachés.

  2. 2

    Une fois saisis, poser une tranche de comté et laisser fondre.

  3. 3

    Déposer la viande hachée, le fromage sur une tranche de pain que vous aurez auparavant tartinée de ketchup.

  4. 4

    Ajouter les tomates coupées en rondelles et une tranche de mangue.

  5. 5

    Recouvrir la préparation de l 'autre tranche.

  6. 6

    Passer le hamburger 3 min au micro-ondes ou au grille pain et servir chaud.

Conseils

Vous pouvez déguster cet hamburger avec du riz pilaf cuit dans du lait de coco.

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