Une recette de lasagnes 100% végane.
Ingrédients
500 g de purée de tomate
2 oignons
1 aubergine
20 cl de crème de soja
10 feuilles de lasagnes
150 g de soja
1 poivron rouge
1 grosse poignée de basilic
2 c. à s. rase(s) de sel gomasio
3 gousses d'ail
Levure maltée
Sel ou sel fin
Poivre
Matériel
Casserole
Four traditionnel
Poêle
Plat à gratin
Bol(s)
Préparation
- 1
Commencez par mettre à tremper les protéines de soja dans un grand bol d'eau.
Faites cuire les feuilles de lasagnes dans une grande casserole d'eau bouillante pendant 10 minutes et égouttez-les. - 2
Épluchez le poivron et découpez-le ainsi que l'aubergine en petits morceaux et les cuire à l'anglaise.
Préchauffez le four à 180°C, th 6-7.
Épluchez et émincez les oignons et l'ail. Émincez finement les feuilles de basilic. - 3
Faites revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive les oignons et l'ail, puis ajoutez la sauce tomate, incorporez les protéines de soja bien égouttées et les légumes, et faites un peu réduire. Salez, poivrez, et ajoutez le basilic. Mélangez bien.
Dans un plat à four huilé, disposez une couche de feuille de lasagnes, nappez de crème de soja, puis du mélange tomate-soja-oignon-légumes. Parsemez d'un peu de levure maltée. - 4
Puis recommencez en alternant feuilles de lasagnes, crème de soja et sauce tomate et parsemez de levure maltée et du gomasio.
Enfournez à 180°C, th 6-7, pour 35 à 45 minutes, jusqu'à ce que la surface soit bien dorée.
Conseils
Vous pouvez servir vos lasagnes avec une petite salade verte.