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50min
Très facile
Bon marché
524 kcal
/ personnes
Par Communauté 750g
une base de mousse d'avocat. puis une mousse de carottes/tomates. enfin, une cuillère de crème fraîche... vous obtenez une verrine aux couleurs de l'Italie
Ingrédients
2 personnes
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1 petit pot de crème fraîche épaisse
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1 avocat
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1 carotte
-
1 tomate
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
éplucher la tomate puis la mixer.
une fois la carotte bien cuite, la mixer aussi. mélanger les deux.
éplucher l'avocat et le mixer avec 1 cuillère à café de crème et vous obtenez une petite mousse d'avocat.
dans chaque verrine :
1.mettre la moitié de la préparation à l'avocat
2.mettre la moitié de la préparation de tomate/carotte
3.mettre une bonne cuillère à soupe de crème fraîche
mettre le tout au frais pendant 15 minutes.
C'est prêt !
Nutrition
524kcal27% AR*
6 gprotéines12% AR*
20.5 gsucres8% AR*
50.5 gmatières grasses73% AR*
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