15min
Très facile
Bon marché
Une recette de poisson et ses légumes verts.
Ingrédients (15 personnes)
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40g de beurre
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Sel
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Poivre
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2 brins d'aneth
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200g de semoule moyenne
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1 brocolis en petites fleurettes
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200g de petits pois surgelés
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4 filets de merlu
Préparation
Préparation :
Attente :
- 1
Placer le merlu, le brocoli et les petits pois au cuit-vapeur, pendant 10 minutes.
- 2
Faire gonfler 5 minutes, la semoule dans 2 fois son volume d'eau bouillante salée.
Puis dorer la dans le beurre avant d'ajouter les légumes et l'aneth ciselée.
- 3
Mélanger et servir aussitôt avec le poisson (salé et poivré).
Conseils
Vous pouvez remplacer la semoule par du riz.



