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15min
Facile
Bon marché
Entrée originale aux flocons d'avoine
Ingrédients (4 personnes)
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150 g de flocons d'avoine
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3,5 dl de lait
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4 carottes
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12 tomates cerises
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1 piment
- 150 g de Gruyère AOC doux
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Sel
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chili en poudre
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moutarde
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3 c. à soupe de graines de tournesol
- Quelques pousses, par ex. pousses de radis
pour la garniture
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Poivre
Préparation
Préparation :
- 1
Faire tremper les flocons d'avoine dans le lait.
- 2
Éplucher les carottes et les râper. Couper les tomates cerises en quatre et le piment en fines rondelles. Couper le Gruyère AOC en petits dés.
- 3
Mélanger les carottes, les tomates, le piment et le Gruyère AOC aux flocons d'avoine et assaisonner avec les épices.
- 4
Faire griller légèrement les graines de tournesol dans une poêle sans matière grasse. Une fois dorées, les répartir sur le muesli et garnir de pousses.
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