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Nos astuces pour bien manger quand on est seul(e)

Ce n'est pas parce qu'on est seul(e) à l'heure des repas, qu'il faut se laisser aller et alimenter cette flemme olympique. Alors on se motive pour cuisiner et on s'organise pour manger sainement et se sentir bien... Suivez nos astuces ☺

On s'organise !

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Même seul(e), faire un planning de repas s'avère être très pratique et utile. Le planning de repas permet non seulement d'organiser son quotidien, de gagner du temps, de l'argent et de l'énergie. Mais prévoir à l'avance ce qu'on va manger permet d'éviter la course aux heures de repas, les fringales et les excès.

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