20min
Facile
Bon marché
Petit plat pour épater votre famille, rapide et bon pour votre ligne et tout simplement bon.
Ingrédients (4 personnes)
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2 c à s d'huile
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Sel
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Poivre
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Un peu de beurre
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4 œufs
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Tranche de fromage, comté de préfèrence
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1 petite boîte de concentrée tomate concentrées
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1 gousse d'ail
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Crème fraîche liquide
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1 boîte de conserve d'haricots vert
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Faire chauffer dans une casserole l'huile avec l'ail, ajouter ensuite les haricots verts égouttés quelques minutes. Une fois chaud mettre le concentré de tomates avec le sel et le poivre.
- 2
Prenez quatre plats à mettre au four, les beurrer et mettre de la creme fraîche dans le fond. Ajoutez ensuite le mélange, mettre sur le dessus le fromage et l'oeuf.
- 3
Enfournez au four à 180° jusqu'à ce que le blanc de l'oeuf soit cuit mais en laissant le jaune liquide.



