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Pancakes légers au cacao
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Pancakes légers au cacao
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Pancakes légers au cacaoPancakes légers au cacao@ 750g
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Pascale WeeksPar  Pascale Weeks  | Experte culinaire

Pascale Weeks partage depuis plus de 20 ans sa cuisine sur son blog “C’est moi qui l’ai fait !” et sur son compte Instagram. Elle a été pendant 9 ans la rédactrice en chef du site 750g. Elle est l’auteure de nombreux livres de cuisine, avec notamment une série de 3 livres sur le Batch Cooking.

C'est tellement sympa les pancakes au petit-déjeuner. Voilà un version toute légère. cersie sur le gâteau, nous avons remplacé une partie de la farine par du cacao.

Ingrédients

15 pièces

Pour les pancakes

  • Farine de blé T65250 g de farine de blé T65
  • Cacao amer ou poudre de cacao non sucrée40 g de cacao amer ou poudre de cacao non sucrée
  • Levure chimique2 c. à c. de levure chimique
  • Sucre2 c. à s. de sucre
  • Oeuf3 oeufs
  • Lait d'amande40 cl de lait d'amande
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • Isio4 huileHuileAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettesAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettes

Pour servir

  • Miel liquideMiel liquide

Matériel

  • CrêpièreCrêpière
  • FouetFouet
  • LoucheLouche
  • SaladierSaladier

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Dans un grand bol, mélangez les ingrédients secs : farine, cacao tamisé, sucre, un peu de sel et la levure chimique.

    Séparez les blancs des jaunes.

     

  2. 2

    Dans un bol, fouettez les jaunes avec le lait d'amandes.

    Versez ce mélange sur les éléments secs petit à petit, tout en fouettant.

     

  3. 3

    Battez les blancs en neige puis incorporez-les délicatement au mélange précédent.

    Faites chauffer une poêle à crêpes huilée.

    Déposez une louche de pâte. Dès que la surface se remplit de bulles, retournez le pancake et prolongez la cuisson. Faites cuire le reste de pâte de la même manière en gardant les autres pancakes au chaud sur une assiette recouverte d'un torchon.

    Servez avec du miel.

     

Pascale Weeks

Le conseil de Pascale Weeks

Pour préparer cette recette à l'avance car c'est bien pratique le samedi ou le dimanche matin : suivez toutes les étapes, mais sans battre les blancs en neige. Couvrez le premier mélange, réservez au frais. Couvrez le bol avec les blancs non montés et réservez au frais. Le lendemain, il ne vous reste plus qu'à battre les blancs en neige et à les incorporer délicatement au premier mélange avant de lancer la cuisson. 

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