On aime beaucoup cette version un peu plus exotique des pâtes aux brocolis.
Ingrédients
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320 g de penne au blé complet
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½ brocoli
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5 cl de lait de coco
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1 c. à s. de sauce soja
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40 g de cacahuètes non salées
Matériel
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Casserole
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Cuiseur vapeur
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Louche
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Poêle
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Bol(s)
Préparation
- 1
Détaillez le demi brocoli en fleurettes et faites-les cuire à la vapeur en les laissant croquants
Gardez le pied du brocolis pour faire un velouté.
- 2
Torréfiez les cacahuètes quelques minutes dans une poêle sans matière grasse, versez sur une assiette laissez refroidir puis concassez sur une planche.
- 3
Faites cuire les penne complètes dans un grand volume d’eau bouillante selon les indications du paquet.
Gardez une louche d’eau de cuisson dans un bol.
- 4
Pendant ce temps, faites chauffer le lait de coco dans une poêle, ajoutez la sauce soja, le brocoli, mélangez et faites cuire juste assez pour chauffer le mélange.
- 5
Ajoutez les pâtes égouttées dans la poêle avec le brocoli, mélangez et ajoutez un peu d’eau de cuisson si le mélange vous parait trop sec.
Servez avec les cacahuètes concassées.
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