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Poêlée de tofu et aubergines
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@ Fannyl2
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Par Nini

Une recette savoureuse à base de tofu fumé et d'aubergines.

Ingrédients (2 personnes)

  • Huile d'oliveHuile d'olive
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • Riz sauvage120g de riz sauvage
  • 2 c à c
  • Aubergine2 petites aubergines
  • Sel gomasio2 c à s de gomasio
  • 200g de tofu fumé sésame " amandes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Faire bouillir de l'eau.

  2. 2

    Pendant ce temps couper le tofu en fines tranches rectangulaires.

  3. 3

    Plonger le tofu dans l'eau bouillante pendant environ 5 minutes.

  4. 4

    Faire refroidir le tofu puis le rouler dans la farine.

  5. 5

    Couper les aubergines en dés et les faire revenir à la poêle avec un filet d'huile d'olive.

  6. 6

    En fin de cuisson, ajouter le tofu et les grains de sésame.

  7. 7

    Laisser cuire jusqu'à ce que les morceaux de tofu soient dorés. Réserver et servir dès que le riz est cuit.

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