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Potiron en île exotique

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Photo par : gwenSC
Cette recette remporte le 4ème prix du concours La citrouille, c'est pas sorcier.


 


Par sa douceur et son moelleux, le potiron laisse à rêver, rêver d'île lointaine, de coraux, de souffles vanillés, ...Voici le billet pour un voyage très gourmand. Bon vol.

  • Icone toque Facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge40 min
  • Icone casserole 30 min

Ingrédients (2 personnes)

  • chicorée liquide : 2 c. à s
  • rhum : 2 c. à s
  • orange : 1
  • coriandre
  • fleur de sel
  • blanc de poulet : 200 g
  • lait de coco : 15 cl
  • vanille : 1 gousse
  • lentilles corail : 50 g
  • blanc de poireau : 5 cm
  • ail : 1 gousse
  • gingembre frais : 3 cm
  • potiron : 150 g
  1. Étape 1 :

    Couper le poulet en fines lamelles. Mélanger le rhum, 1 c. à s. de chicorée, le jus d'orange et faire mariner le poulet à température ambiante.
    Ciseler le blanc de poireau. Peler et couper en cubes le potiron. Peler et écraser l'ail. Ouvrir la gousse de vanille et gratter les graines. Peler et émincer le gingembre. Faire suer le poireau pendant 3 min avec une noisette de beurre puis ajouter les lentilles corail, le potiron, l'ail, le gingembre, la gousse de vanille. Ajouter le lait de coco. Porter à ébullition, saler puis laisser mijoter pendant une vingtaine de min.
    Egoutter les morceaux de poulet et porter la marinade à la limite de l'ébullition. Laisser un peu tiédir puis ajouter le poulet. Faire pocher à couvert à feu très doux pendant 5 min. La viande doit rester extrêmement tendre. L'égoutter. Faire réduire la marinade, la mélanger avec la chicorée restante et ajouter le poulet.
    Dresser le potimarron et les lentilles en disque. Répartir le poulet. Saler. Décorer de chicorée, vanille et coriandre.

Icone ampoule

Conseils

Idées
Saupoudrer le poulet avec un mélange de fleur de sel, grains de chicorée et poudre de gingembre.
Remplacer le poulet par de l'espadon.

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