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Que manger le matin pour avoir de l'énergie toute la journée ?

On dit que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, il ne faut donc pas le négliger. Voici nos 5 recettes fruitées pour vous réveiller en douceur tout en faisant le plein d’énergie. 

Smoothie fraises et fromage blanc

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Cette recette de smoothie à base de fromage blanc est parfaite à boire au petit-déjeuner. Les produits laitiers sont bourrés de nutriments pour la bonne santé des nerfs et des muscles. Alors pour bien commencer la journée, optez pour ce smoothie gourmand. 

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