L'été approche et vous avez envie de rentrer dans vos tenues et d'être à l'aise sur la plage. Une cuisine minceur s'impose en limitant les matières grasses et en faisant un peu de sport. Vous allez y arriver !
Flan aux abricots
Un flan léger, fondant et plein de bons fruits!
Moelleux au chocolat allégé
LES PLUS : presque comme un muffin au chocolat, mais plus fondant. De la farine complète pour éviter les petits creux. De la crème pour remplacer une partie des graisses.
Léger Gâteau Kiwi / framboise ( sans beurre )
Pour se faire plaisir sans culpabiliser !
Wok de légumes et nouilles chinoises
C'est un plat relativement vite fait, léger, et plein de saveurs avec tous ces légumes !
Spaghettis sauce crevettes, saint-jacques et citron
Une sauce délicieuse et allégée pour accompagner les pâtes.
Gâteau au yaourt, au rhum et à l'ananas
Un gâteau sans beurre très moelleux, et il parait que l'ananas brûle les graisses !
Salade de saumon mi-cuit aux petits oignons frais
Une recette simple comme bonjour à base de saumon mi-cuit au micro-ondes et d'oignons nouveaux. Effet garanti sur vos convives !
Porridge sans cuisson ou Overnight Porridge
Le petit-déjeuner sain et parfait pour les pressés ! Sans cuisson et qui se prépare la veille, c'est le petit-déjeuner parfait pour attaquer…
Dips et sauces légères
Dip vient du terme anglo-saxon to dip : tremper ! Une recette offerte par le comité de promotion des fruits et légumes !
Cube light aux fraises
Une recette légère à base de fraises dont on a tous une folle envie
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