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Cuisine minceur

L'été approche et vous avez envie de rentrer dans vos tenues et d'être à l'aise sur la plage. Une cuisine minceur s'impose en limitant les matières grasses et en faisant un peu de sport. Vous allez y arriver !


Mousse de fromage blanc 0% aux fruits rouges

Mousse de fromage blanc 0% aux fruits rouges

Cette mousse de fromage blanc aux fruits rouges est un dessert frais et d'une texture très aérienne. Vous pouvez la présenter garnie d'un coulis de fruits rouges ou de…

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Hamburgers aubergine saumon frais

Hamburgers aubergine saumon frais

Voici une recette facile à faire, rapide et diététique.

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Gratin de courgettes (allégé)

Gratin de courgettes (allégé)

Un gratin sain et simple aux saveurs provençales même pour les 'sylphides'.

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Régime de soupe aux choux

Régime de soupe aux choux

Pour un régime d'une semaine à la soupe aux choux !

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Poêlée de Poireaux minceur

Poêlée de Poireaux minceur

Cette recette est simple et facile a faire pour toutes les personnes.

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Cabillaud en papillotes aux poireaux

Cabillaud en papillotes aux poireaux

Recette de cabillaud en papillotes aux poireaux facile à préparer et tellement délicieuse !

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Tagliatelles aux légumes du soleil

Tagliatelles aux légumes du soleil

De délicieuses tagliatelles accompagnées de légumes fondants et d'une sauce légère.

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Duo de saumon en papillote

Duo de saumon en papillote

Une savoureuse alliance du saumon frais et fumé, agrémenté d'une crème fraîche aux asperges et oeufs de lump.

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Filets de soles et rougets au romarin

Filets de soles et rougets au romarin

Filet de sole poché et rougets sautés avec petits légumes glacés et sauce au romarin.

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Salade de pétoncles

Salade de pétoncles

Noix de pétoncles juste revenues à la poêle, déglacées au citron, sur un lit de roquette et feuilles de chêne.

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