Régime

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Mousse au café leger à l'agar agar

Encore un dessert gourmand et léger avec la poudre magique : l'agar-agar. Idéal pour mincir de plaisir.

(16 notes)

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Mousses poisson crevettes

Fraîche et légère à consommer bien frais

(15 notes)

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Courgettes gratinées aux saucisses

Façon hot-dog, ces courgettes farcies aux saucisses sont lights et faciles à faire!

(19 notes)

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Hachis camarguais aux herbes de Provence

Livre source "Les préférés" Weight Watchers ! Pourquoi pas...Essayez ce plat pour quatre personnes qui comporte sucres lents, vitamines, protéines et fibres.

(27 notes)

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Pizza à la polenta

Voilà une recette super originale avec une pâte faite à base de polenta.

(25 notes)

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Sauce allégée au yaourt pour vos salades

Toute l'année, vous adorer préparer des salades pour vos amis ou pour votre famille. D'ailleurs, vous les servez souvent en accompagnement d'une quich1

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Gaufre protéine light

Une recette de gaufre aux protéines et au son de blé, sans beurre, facile à réaliser et délicieuse.

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Tartare d'avocats, oranges et crevettes

Un tartare frais qui mêle avocat, orange et crevettes !

(8 notes)

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Tartare de thon et saumon

Recette à base de poisson cru.

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Galette des rois (sans beurre) Frangipane Noix et Poires !

Ayant reçu un sac de noix la semaine dernière, j'ai décidé de réaliser une recette de galette des rois avec une frangipane aux no1

(3 notes)