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Risotto bleu au roquefort et aux poires

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Photo par : Sabrina_Zekitchounette

Un risotto c'est bon, mais quand il est bleu, c'est encore mieux... De quoi épater vos amis facilement.


  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Budget moyen
  • Icone horloge10 min
  • Icone casserole 30 min
  • 385 kcal Nouveau !

Ingrédients

3 personnes
  • 320 g de choux rouges
  • 1 c. à s. d'huile d'olive
  • 2 poires
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 c. à c. de bicarbonate de sodium
  • 1 l d'eau
  • 70 g de roquefort
  • 1 oignon
  • 1 echalote
  • 120 g de riz à risotto
Acheter les ingrédientsIcone ajout panier
  1. Étape 1 :

    Faire chauffer un grand volume d'eau avec le bicarbonate. Laver les feuilles de chou. Quand l'eau est frémissante, ajouter le chou. Sortir le chou avec une écumoire et gardez l'eau de cuisson.

  2. Étape 2 :

    Garder 500 ml d'eau bleue et ajouter le bouillon. Réserver. Émincer l'oignon et l'échalote. Les faire revenir dans l'huile. Quand ils deviennent transparents, verser le riz. Bien mélanger pour que le riz s'imbibe d'huile.

  3. Étape 3 :

    Verser une louche de bouillon sur le riz. Mélanger et attendre que l'eau s'évapore. Recommencer l'opération jusqu'à ce que le riz soit cuit.

  4. Étape 4 :

    A 5 minutes de la fin de la cuisson, ajouter le roquefort coupé en dés ainsi que les poires préalablement pelées et coupées.

  5. Étape 5 :

    Il est possible d'ajouter quelques feuilles de chou. Sinon, utiliser le chou pour une autre recette le lendemain.

Icone ampoule

Conseils

N'oubliez pas de mettre un tablier, le chou rouge a tendance à tacher les vêtements ;)

Valeurs Nutritionnelles

Estimation pour 1 personne

Nouveau !
385 kcal20% AR*
10.5 g protéines21% AR*
52.9 g sucres21% AR*
13.9 g matières grasses20% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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