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Roulé de Knacki à l'Italienne
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Par Communauté 750g

Un petit plat individuel, en couple ou à plusieurs économique, léger et simple aux saveurs qui rappellent l'Italie.

Ingrédients (1 personne)

  • Jambon cru1 tranche de jambon cru
  • 1 Knacki coupée en deux
  • Yaourt nature1/4 yaourt nature
  • Vache qui rit1/2 Vache qui rit ou Kiri
  • 1 émincé de poivrons (jaune/rouge/vert) quelques morceaux suffisent
  • 1/4 de cube Knorr boeuf ou volaille
  • Toast2 tranches toastinettes (fromage hamburger)
  • Fromage râpéFromage rapé

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Pour la préparation de la viande

    Mettez votre jambon cru à plat. Posez une première tranche de toastinette. Déposez votre knacki coupée en deux
    Posez votre deuxième tranche de toastinette et roulez.

  2. 2

    Pour la sauce

    Faites revenir vos poivrons dans une poêle (le wok est mieux) avec un flot d'huile d'olive pendant une dizaine de minutes (recouvrir d'un couvercle). Dans un bol, mélangez un quart de yaourt nature, les poivrons revenus, le quart de cube Knorr et la moitié de la vache qui rit.

  3. 3

    La cuisson

    Préchauffez le four à 180°C. Dans votre plat, mettez votre viande. Recouvrez la viande de sauce en rajoutant un peu de fromage râpé. Faites cuire 15min et dégustez.

  4. 4

    Servez avec l'accompagnement de votre choix: riz, pâtes, poivrons...

Conseils

Ingrédients de marque ou premier prix: rapport goût équivalent.

Vous multipliez les proportions par autant de personnes ou de portions que vous souhaitez

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