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Salade de légumes primeur au parmesan et aux herbes fraiches
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Salade de légumes primeur au parmesan et aux herbes fraiches@ Silvia Santucci
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Salade de légumes primeur au parmesan et aux herbes fraiches
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Pascale WeeksPar  Pascale Weeks  | Experte culinaire

Pascale Weeks partage depuis plus de 20 ans sa cuisine sur son blog “C’est moi qui l’ai fait !” et sur son compte Instagram. Elle a été pendant 9 ans la rédactrice en chef du site 750g. Elle est l’auteure de nombreux livres de cuisine, avec notamment une série de 3 livres sur le Batch Cooking.

Une recette de printemps comme on les aime.

Ingrédients (4 personnes)

  • Persil plat3 c à s de persil plat ciselé
  • Huile d'olive2 c à s d'huile d'olive
  • Fleur de selFleur de sel
  • Poivre du moulinPoivre du moulin
  • Cerfeuil3 c à s de cerfeuil ciselé
  • 40g de parmesan en 1 morceau
  • Asperge verte12 asperges vertes
  • Pois gourmand2 poignées de pois gourmands
  • Haricot vert2 poignées de haricots verts
  • Petit pois500g de petits pois frais (175g écossés environ)

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Ecossez les petits pois puis lavez-les.

    Lavez les haricots verts, les pois gourmands et les asperges.

    Retirez les extrémités des pois gourmands puis coupez-les en deux, en biais.

  2. 2

    Equeutez les haricots verts.

    Retirez les extrémités des asperges sur 6 cm puis fendez les asperges en deux.

  3. 3

    Mettez les haricots verts sur une plaque et répartissez les autres légumes sur les autres plaques.

  4. 4

    Enfournez les haricots verts vapeur à 100°C pendant 8 minutes.

    Au bout de 5 minutes, enfournez les autres légumes car ils ne demandent que 3 minutes de cuisson.

  5. 5

    Versez les petits pois et les pois gourmands dans un grand bol, coupez les haricots verts en deux et ajoutez-les dans le bol. Coupez les asperges en tronçons, sauf la pointe et ajoutez tout dans le bol. 

    Ajoutez l'huile d'olive, les herbes, salez, poivrez et mélangez.

  6. 6

    Détaillez le parmesan en copeaux, ajoutez les 3/4 dans le bol et mélangez.

  7. 7

    Répartissez dans des assiettes et parsemez avec le parmesan restant.

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