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Tartine complète aux pousses d'épinard, avocat et œuf au plat
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Tartine complète aux pousses d'épinard, avocat et œuf au plat@ 750g
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Pascale WeeksPar  Pascale Weeks  | Experte culinaire

Pascale Weeks partage depuis plus de 20 ans sa cuisine sur son blog “C’est moi qui l’ai fait !” et sur son compte Instagram. Elle a été pendant 9 ans la rédactrice en chef du site 750g. Elle est l’auteure de nombreux livres de cuisine, avec notamment une série de 3 livres sur le Batch Cooking.

Une tartine complète zéro prise de tête pour un repas rapide à préparer les soirs de semaine.

Ingrédients

4 personnes
  • Pain de mie complet4 tranches de pain de mie complet
  • Avocat2 avocats
  • Pousse d'épinard1 sachet de pousse d'épinard
  • Oeuf4 oeufs
  • Beurre20 g de beurre
  • Persil plat½ bouquet de persil plat
  • Citron vert1 citron vert
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • Poivre du moulinPoivre du moulin

Matériel

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Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Lavez puis séchez les pousses d'épinard. 

    Lavez puis ciselez le persil plat.

    Coupez l'avocat en tranches fines puis citronnez-les.

     

  2. 2

    Faites griller la pain, ajoutez quelques pousses d'épinard et les tranches d'avocat.

    Faites chauffer une poêle avec la moitié du beurre.

    Cassez 2 oeufs puis faites les cuire, jusqu'à ce que le jaune soir pris. Déposez les oeufs sur deux tartines, salez, poivrez et ajoutez le persil plat ciselé.

    Faites cuire le reste des oeufs dans le reste de beurre, déposez-les sur les deux autres tartines, salez, poivrez et ajoutez du persil plat ciselé.

    Servez avec le reste des pousses d'épinard assaisonnées.

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