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Tartine végétale provençale

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Photo par : gwenSC

Une entrée très colorée


  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge10 min

Ingrédients

4 personnes
  • Huile d'olive
  • 15 g de pignons
  • Vinaigre balsamique
  • Sel ou sel fin
  • Poivre blanc
  • Basilic
  • Feuille de sauge
  • 1 courgette
  • Tomate
  • 0,5 bulbe de fenouils
  • 8 gousses d'ail
  • Aubergine
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  1. Étape 1 :

    Dans une grande poêle, verser 25 cl d'eau avec 2 c. à s. d'huile. Saler, ajouter 2 feuilles de sauge et porter à ébullition. Tailler l'aubergine en hauteur en 6 tranches. Réserver les extrémités pour un autre usage. Mettre les 4 autres tranches dans la poêle. Couvrir et faire cuire à feu vif pendant 5 mn. Retourner et continuer la cuisson à découvert jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de liquide de cuisson en retournant régulièrement. Les tranches doivent attraper une jolie dorure.

  2. Étape 2 :

    Faire blanchir l'ail en chemise à 4 reprises (départ à froid et laisser bouillir pendant 3 mn puis refroidir). Détailler la courgette et le fenouil en dés. Les cuire à la vapeur, 10 mn pour la courgette et 20 mn pour le fenouil. Extraire la chair de l'ail, en mixer 60 g avec 100 g de courgette, 100 g de fenouil et les pignons de pin, du sel et du poivre.
    Déposer les tranches d'aubergine sur les assiettes de service, tartiner de crème d'ail puis alterner des quartiers de tomates. Saupoudrer d'herbes, saler, poivrer. Ajouter éventuellement un filet d'huile d'olive et un trait de vinaigre balsamique. Servir tiède ou froid.

  3. Étape 3 :

    Le fait de blanchir à plusieurs reprises l'ail le rend très doux et digeste. Le fenouil et la courgette ajoutent encore à cette douceur.

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