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Verrine de courgette facile
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Verrine de courgette facile - Photo par famill43Verrine de courgette facile - Photo par famill43@ Famill43
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Par Adou

Ingrédients

6 personnes
  • Sauce tomate1 tube de sauce tomate
  • Fromage frais1 pot de fromage frais
  • Courgette1 courgette

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Couper la courgette en petits morceaux (plus rapide pour la cuisson).

  2. 2

    Faire cuire les morceaux de courgette dans une poêle avec de l'huile d'olive, sel et poivre

  3. 3

    Faire refroidir une fois que c'est cuit.

  4. 4

    Mettre le st moret dans un bol, le mélanger pour qu'il soit onctueux.

  5. 5

    Etages pour la verrine : courgette, au dessus un peu de sauce tomate et dernier étage le st moret. Mettre au frigo et ensuite déguster.

Nutrition

211kcal11% AR*
5.6 gprotéines12% AR*
5.7 gsucres3% AR*
2.2 gmatières grasses4% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

Commentaires

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