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Wok de bœuf piquant aux courgettes
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Wok de bœuf piquant aux courgettes
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Wok de bœuf piquant aux courgettesWok de bœuf piquant aux courgettes@ MichelBlr
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Wok de bœuf piquant aux courgettes
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Par Mickymat sur son blog « Au jardin des délices »

Une délicieuse recette !

Ingrédients

2 personnes
  • Pavé de rumsteck2 pavés de rumsteck
  • Courgette1 courgette
  • Poivron rouge1 poivron rouge
  • Sauce Worcestershire2 c. à s. de sauce Worcestershire
  • Sauce soja3 c. à s. de sauce soja
  • Poule1 cube de poules
  • Nuoc-mâm2 c. à s. de nuoc-mâm
  • Isio4 huile2 c. à s. d'huileAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettesAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettes
  • CoriandreCoriandre fraiche
  • maïzenaMaïzena
  • Eau40 cl d'eau
  • Piment rouge1 piment rouge de petit calibre
  • Oignon rouge1 oignon rouge
  • Oignon nouveau ou Cébette3 oignons nouveaux ou Cébettes
  • Ail3 gousses d'ail
  • Gingembre1 morceau de gingembre

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. Couper les rumsteaks en fines lamelles, ainsi que le poivron et la courgette, l'oignon rouge et les oignons nouveaux.

    râper le gingembre, couper l'ail en petits morceaux.

    mettre de l'huile dans le wok et y rôtir la viande

    Ajouter ensuite les lamelles de poivrons et laisser cuire 3 min, ajouter ensuite les morceaux de courgettes, laisser encore cuire 2 à 3 min, et ajouter l'oignon rouge, le piment , le gingembre râpé et l'ail, tourner quelques tours, et ensuite verser l'eau, le soja, le nuoc nam, la sauce au nom bizarre! riiiire ! et laisser encore 2 min

    Ajouter les oignons nouveaux pour finir, lier ensuite la sauce, et servir en parsemant de coriandre, manger avec du riz ou des pâtes

Conseils

Bon appétit !

Commentaires
Idées de recettes