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Wok de légumes façon thaïlandaise

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Recette venant d'Asie aux senteurs les plus variées.
Recette idéale pour s'initier à l'utilisation du wok.


  • Icone toque Facile
  • Icone euro Bon marché

Ingrédients (4 personnes)

  • 200g de chou chinois
  • 100g de brocolis
  • 100g de pois gourmands
  • 100g de chou-fleur
  • 100g de germes de soja
  • 1 oignon nouveau
  • 2 c à s de sauce soja
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c à s de coriandre ciselée
  • 1 c à s d'huile d'arachide
  • 1 c à s de nuoc-mâm
  • 1 petite rondelle de gingembre
  • 1 c à c d'huile de sésame
  • 1 c à c de fécule de maïs
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Matériel

  • Wok
  1. Étape 1 :

    Couper le chou-fleur en bouquets.
    Émincer le chou en lanières très fines.
    Couper également le brocolis en petits bouquets.
    Laver les pois gourmands.
  2. Étape 2 :

    Laver, épépiner le poivron rouge.
    Le tailler en petits dés.
    Peler et hacher finement l'ail et le gingembre.
    Peler et émincer l'oignon tout en conservant sa tige verte.
  3. Étape 3 :

    Pour la sauce :
    Délayer la fécule de maïs dans une cuillerée à soupe d'eau froide.
    Ajouter la sauce soja et le nuoc-mâm.
    Mélanger correctement le tout.
  4. Étape 4 :

    Pour le wok de légumes :
    Faire chauffer un wok à feu vif avec l'huile d'arachide.

    Jeter ensuite l'ail, l'oignon et le gingembre.
    Faire frire environ 30 secondes.
  5. Étape 5 :

    Ajouter ensuite les légumes.

    Remettre à cuire 4 à 5 minutes en secouant régulièrement (les légumes sont prêts une fois tendres).
    Verser la sauce sur les légumes.
    Faire cuire 1 à 2 minutes.
  6. Étape 6 :

    Retirer du feu.

    Arroser légèrement d'huile de sésame.
    Mélanger.
    Parsemer de quelques brins de coriandre avant de servir.

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