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Wraps savoureux de légumes d'été au thon

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Photo par : Connétable

Une recette gourmande proposée par 'Connétable'.


  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge20 min

Ingrédients (4 personnes)

  • 4 tortillas
  • 1 citron
  • 1 petit concombre
  • 4 branches de céleri
  • 1 poivron rouge
  • 1 carotte nouvelle
  • 1 poivron jaune
  • 1 boîte de thon à l"huile d"olive Le Savoureux
  • Sel
  • Poivre
Acheter les ingrédientsIcone ajout panier
  1. Étape 1 :

    Préparez vos légumes 
    Lavez et épluchez la carotte. Coupez les poivrons en deux et retirez les pépins. Épluchez le concombre, ouvrez-le en deux. A l'aide d'une cuillère à café retirez les pépins. Découpez l'ensemble des légumes en petits bâtonnets de 5 cm de longueur.

  2. Étape 2 :

    Pour le montage
    Déposez les tortillas sur votre plan de travail. Placez au centre de celles-ci un mélange de petits bâtonnets de légumes et d'émietté de thon Le
    Savoureux. Arrosez l'ensemble des légumes avec l'huile d'olive récupérée de la boîte de thon et le jus du citron. Assaisonnez avec du sel fin et du poivre du moulin.

  3. Étape 3 :

    Roulez les tortillas de façon très serrée, en forme de cône. Servez les wraps bien frais en entrée, accompagnés d'une salade assaisonnée à l'huile d'olive et parsemés d'un concassé d'herbes fraîches.

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Conseils

Les conseils de Jean-Charles Si vous l'aviez invité dans votre cuisine. Accompagnés d"une belle salade, vos wraps sont une très belle entrée pour vos déjeuners d"été. De plus petite taille, ils seront parfaits pour un apéritif d"été gourmand. Il vous est aussi possible de choisir vos légumes au gré de vos envies.

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