Amateurs de thon, vous cherchez une idée de sandwich originale ? Cette recette colorée est succulente. Elle devrait ravir les amateurs de wrap. Pour donner des couleurs et de la saveur à votre sandwich au thon, vous allez mettre des poivrons, des carottes et des pousses d'épinards. En ce qui concerne la saveur de ce wrap au thon, vous allez faire une sauce à base de crème liquide, de citron vert, de citron jaune et de ciboulette. Enfin, pour offrir un peu de croquant à votre wrap au thon, vous pouvez également le saupoudrer avec des graines de sésame. C'est tellement bon qu'après le pique-nique, les petits et les grands gourmands ne devraient logiquement pas laisser une miette de vos wraps.
Ingrédients
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4 tortillas
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1 boite de thon
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1 poivron rouge
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2 carottes
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1 citron jaune
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1 citron vert
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50 g de pousses d'épinards
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50 g de crème liquide
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Ciboulette
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Graine de sésame blond (facultatif)
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Sel ou sel fin
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Poivre
Matériel
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Epluche-légumes
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Planche à découper
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Robot mixeur
Préparation
- 1
Lavez et épluchez les légumes.
- 2
Pressez le citron jaune.
- 3
Ajoutez ¼ du thon cuisson à cœur, l'assaisonnement et la crème.
- 4
Mixez rapidement.
- 5
Taillez les carottes et le poivron en longue julienne, ou en copeaux à l'aide de l'éplucher légumes.
- 6
Ciselez la ciboulette.
- 7
Sur la tortilla, déposez la julienne, le thon cuisson à cœur restant, la sauce, la ciboulette, les graines de sésame, le poivron, les pousses d'épinards.
- 8
Râpez le citron vert dessus.
- 9
Roulez en serrant le wrap.
- 10
Dégustez sans attendre.
Conseils
Voici une variante de wrap au saumon.